Beauté: comment prendre soin de soi

30.03.2007

Une journée entière à se chouchouter, on en rêve toutes. Et pourquoi pas aujourd'hui ? Au programme de cette journée bien-être : conseils, recettes maison et nouveaux produits de beauté.

Des scrupules à se prélasser langoureusement dans son bain alors que les courses et le ménage ne sont toujours pas faits ? Oublions nos préoccupations et obligations l'espace d'une journée et profitons des bienfaits apaisants d'un bon bain chaud, en toute bonne conscience.

Bien choisir ses produits

Pas question de mettre n'importe quoi dans son bain. Alors avant toute chose, réfléchissez à ce que vous attendez de lui. Il peut être hydratant, apaisant (miel, lait), nourrissant (huiles végétales), adoucissant (son, lait), amincissant (algues, sels marins), traitant (extraits de plantes, huiles essentielles), désintoxiquant (argile) ou encore tonifiant (huiles essentielles).


	Gamme au pamplemousse rose de The Body Shop © The Body Shop International

Méfiez-vous des produits bas de gamme et aux senteurs entêtantes. Ils sont généralement chargés en composants synthétiques et autres conservateurs qui risquent d'agresser votre peau. Pour des produits 100 % naturels, référez-vous à nos recettes (voir ci-dessous). Et pour celles qui préfèrent garder les recettes pour la cuisine, une grande palette de marques propose des produits balnéo aux actifs de plus en plus naturels. Parmi elles, Weleda et ses "Essences de bain", Body Shop et sa nouvelle gamme à base d'huile de pépins de pamplemousse rose, ou les bains Acadayspa à la fleur de lotus et aux huiles essentielles. A adopter selon votre humeur.

Se soulager des maux du quotidien

Une fois vos elixirs prêts à l'emploi, isolez-vous des tracas de la vie quotidienne pour profiter pleinement de ce moment de détente. Téléphone coupé, musique douce, éclairage atténué sont autant d'éléments qui favoriseront une ambiance harmonieuse. Attention à la température de la salle de bain qui doit être agréable (environ 21 °C), mais surtout à celle de l'eau (36 à 38 °C maximum). La durée du bain varie selon les envies mais il est préférable de ne pas excéder les 20 minutes. Pour plus de confort, installez un coussin ou une serviette éponge roulée sous la nuque.

Pendant le bain, relâchez entièrement vos muscles, la nuque, les bras, les épaules, les jambes, fermez les yeux, et respirez pleinement les senteurs de vos produits. L'idéal pour un effet raffermissant et tonifiant est de conclure par un jet d'eau fraîche de quelques secondes sur tout le corps. Puis sortez progressivement, sans vous précipiter.

Quelques recettes maison


	Le bain © Getty Images

» Bain pour une peau de velours : Mélanger 6 cuillerées à soupe de miel dans 1 litre de lait chaud et ajouter au bain.

» Bain anticellulite : verser un demi litre de vinaigre bouillant sur 100 g de feuilles fraîches de lierre grimpant. Laisser infuser pendant 6 heures, filtrer et verser dans l'eau du bain. Y jeter ensuite 300 g d'algues.

» Bain adoucissant et tonifiant : verser un quart de litre de vinaigre par bain.

» Les sels de bain : simples à préparer, les sels de bain se conservent longtemps et possèdent toute sorte de vertus. Ingrédients : 250 g de gros sel marin non raffiné, 5 à 10 gouttes d'huile essentielle. Broyer au mixer le sel marin. Le verser dans un flacon en verre. Ajouter l'huile essentielle. Refermer le flacon et laisser reposer une dizaine de jours en le remuant fréquemment. Utiliser à raison de 2 cuillères à soupe par bain.

Pour l'ambiance...

La musique influe sur l'humeur et favorise la relaxation. Alors n'hésitez pas à accompagner votre séance de balnéothérapie d'une musique douce. Le label Union Square lance une collection entière de CD aux noms évocateurs : "Anti-stress", "Bath-time", "Calm", "Relax" et encore "Sunday morning".


	Une éponge exfoliante : le loofah © Getty Images

Pendant ou à la sortie du bain, la peau est propre, ses pores dilatés, le moment est tout choisi pour l'exfolier. Geste irremplaçable pour se purifier et s'assurer une peau saine et belle tout au long de l'année, le gommage n'est pas systématique pour le plupart d'entre nous. Profitons de cette journée pour (re)prendre de bonnes habitudes.

Se purifier en douceur

Rapide et efficace, le gommage permet d'éliminer les peaux mortes qui s'accumulent à la surface de la peau et qui l'empêchent de bien respirer. Il la revitalise et l'adoucit, stimule l'épiderme en profondeur et favorise la circulation. Une vraie cure de jouvence pour notre peau souvent délaissée. Il est recommandé d'en faire un à deux par semaine, une fois tous les quinze jours pour les peaux délicates. Le principe est simple : appliquez le gommage sur la peau propre par légers massages circulaires, sans frotter pour ne pas l'irriter ni la distendre. Il rend ainsi la peau plus réceptive aux soins appliqués ensuite, prête à l'épilation. Le gommage aide en effet les poils à sortir et évite les petits boutons rouges disgrâcieux.

Quel produit choisir ?

Le choix du produit est essentiel, il doit convenir à votre type de peau. Certains, trop riches en grains, peuvent se révéler nocifs pour une peau sensible, sèche ou sujette à l'eczéma (demandez conseil à votre dermatologue). Leur composition est variable : argile, noyaux de fruits, particules de pierre ponce, microbilles de cire, enzymes absorbants… Leur forme également. Lotion, gel, crème ou pâte, il y en a pour tous les goûts et pour toutes les peaux. Pas de contre-indication pour les peaux normales à condition d'éviter les produits trop décapants. Les peaux sensibles, en revanche, préfèreront un gommage doux à partir de textures pelucheuses ou d'enzymes absorbants non irritants. Les peaux plus robustes, quant à elles, opteront pour des textures en grain ou en particules synthétiques qui lui assureront un nettoyage en profonfeur sans pour autant les agresser. Pour ce qui est des cosmétiques "naturels", pensez à l'Occitane et à ses deux nouvelles gammes au raisin ("Pulpe gommante") et à l'amande ("Pâte délice") ou à l'exfoliant au pamplemousse rose de Body Shop. Vous êtes désormais parées pour l'étape suivante : l'épilation.


	"Pâte délice" à l'amande de l'Occitane

Quelques recettes maison

» Elémentaire : mélanger une dose de sucre en poudre au gel douche ou encore mélanger dans la paume sucre en poudre et huile d'olive jusqu'à ce que le sucre soit bien imbibé d'huile. Le sucre peut aussi être remplacé par du sel, l'huile d'olive par de l'huile d'amande douce.

» Aux huiles essentielles : mélanger une cuillère à café de gros sel marin, 5 cuillères à soupe d'huile végétale (sésame, olive...) et 6 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de santal. Masser par rotation toutes les parties du corps. Rincer.

» Adoucissant : récupérer le café dans le filtre de la cafetière. Au moment du bain se rincer puis prendre une petite poignée de café (au besoin, l'humidifier) et se frictionner délicatement le corps et visage. Rincer. La peau est douce et rose, avec une légère odeur de café.

» Hydratant et purifiant : mélanger une cuillère à soupe de miel liquide et une cuillère à café de sucre en poudre au creux de la main (les proportions peuvent varirer en fonction de la sensibilité de la peau). Ne pas frotter pas trop fort, ce gommage est très efficace.

Astuce...

On peut aussi s'aider d'accessoires comme le loofah (éponge végétale, tirée du fruit d'une plante), le kassa (gant utilisé dans les hammams) ou plus simplement une fleur de douche en matériau synthétique. Tous ont une action plus ou moins exfoliante.

Votre peau est nette et fraîche, vos poils dénichés par le gommage, il est temps de passer à la tant redoutée séance d'épilation. Calvaire pour les unes, moment ludique et jubilatoire pour d'autres, l'épilation est l'étape qui clora cette matinée de soins.


	Séance d'épilation

Les méthodes pour en finir

Pour une utilisation de tous les jours, le rasoir ou la crème dépilatoire sont évidemment les méthodes les plus rapides pour venir à bout de ses poils. Mais pour cette journée consacrée entièrement à prendre soin de vous, optez pour une solution, certes fastidieuse, mais qui vous assurera un effet plus satisfaisant et durable. Trois possibilités s'offrent à vous. Tout d'abord, l'épilation orientale. Déjà en usage au temps des pharaons (voir recette ci-dessous), on la trouve désormais prête à l'emploi, en bande ou en pot : bandes de cire froide "Ma première fois" de Veet à la vitamine E et à l'huile d'amande douce (4 €).

Si vous êtes équipée, l'épilation électrique reste la plus économique, mais aussi la plus douloureuse. Installez-vous confortablement dans votre salon, préparez-vous une bonne tisane pour vous détendre et prenez votre courage à deux mains. Certaines marques ont mis en vente des épilateurs qui atténuent la douleur : "Satinelle Ice" de Phillips (à partir de 80 €), "Silk-épil X'elle" de Braun (80 €). C'est peut-être le moment d'investir.


	"Satinelle Ice" de Philips

Enfin, la solution la plus efficace : la cire chaude. Que vos poils soient courts ou longs, fins ou drus, le résultat est impeccable. Elle se présente sous forme de billes à faire fondre et à appliquer soit manuellement (utilisez une vieille casserole ou une cuve spéciale), soit à l'aide d'un appareil électrique. Celui-ci permet de garder la cire à la bonne température et d'éviter tout risque de brûlure. Elle existe également en pot et en roll-on à faire chauffer au micro-ondes. Elle reste cependant plus onéreuse et moins accessible que l'épilation électrique et se pratique généralement en institut, ponctuellement, avant un départ en vacances ou un événement particulier.

Les zones délicates

Les poils réussissent à se faufiler partout, ou presque. Certaines zones peuvent s'avérer difficiles à atteindre ou délicates à épiler. Au niveau des seins par exemple, il est fréquent de trouver quelques poils près de l'aréole. Les couper ou les épiler à la pince ne risque pas de les faire pousser plus drus. Si c'est un fin duvet, inutile d'y toucher. Il est par ailleurs fréquent d'avoir des poils en ligne sur le ventre, entre le nombril et le pubis. La meilleure façon est de les retirer à la cire. Idem pour le dessus des fesses : demandez l'aide d'une amie ou optez pour la crème dépilatoire. Quant au duvet sous les cuisses, la meilleure chose à faire est de le laisser. Sinon, cire ou rasoir conviendront.

Recette maison

» Crème dépilatoire : Faire bouillir le jus d'un citron et ajouter une tasse de sucre (ou faire chauffer une tasse de miel et ajouter le jus de citron). Faire bouillir une dizaine de minutes, puis mijoter encore quelques minutes. Baigner la casserole dans un évier rempli d'eau froide pour faire tomber la température. Prendre une poignée de la crème obtenue avec la main et l'étaler sur un morceau de film plastique. L'appliquer sur les poils et sur peau bien sèche et tirer d'un coup sec.

A savoir...

Pour éviter les rougeurs et autres tiraillements post-épilation, et quelle que soit la zone du corps, optez pour l'aloe vera, le talc (pour les aisselles et le maillot) ou une crème hydratante. Ils apaisent et protègent l'épiderme. Surtout n'utilisez pas de produits alcoolisés et ne laissez pas votre peau sans soins, fragilisée après une épilation.

Un bon déjeuner diététique et vous êtes d'attaque pour entamer une après-midi de soin. Vous en avez fini avec votre corps, votre peau est douce, fraîche et satinée. Il est temps de passer à l'étape suivante : votre visage. C'est la partie la plus exposée aux effets néfastes du quotidien : pollution, vent, agressions diverses. Il est donc nécessaire, en plus des soins que vous lui apportez chaque jour, de lui offrir ponctuellement une cure régénératrice.


	Masque à l'argile : pour purifier © Getty Images

Quel soin pour quel type de peau ?

Votre peau ne requiert pas les mêmes soins qu'elle soit normale, sèche, grasse, sensible ou mixte. Faites-la diagnostiquer par votre dermatologue et adaptez vos produits en fonction. Le masque est LE soin pour bichonner votre visage, indispensable à votre panoplie "beauté".

Il existe une large variété de masques, tant dans la forme que dans les effets. Sous forme de gel, de poudre, de film, de plâtre ou de crème, ils se font apaisant, tonifant, régénérant, lissant, désincrustant, purifiant ou encore hydratant (voir les recettes ci-dessous). Seule règle à respecter : ne malmenez pas votre épiderme. Les peaux normales ne posent pas de problème et peuvent se satisfaire de tout type de masque : nettoyant pour éliminer les impuretés, raffermissant pour stimuler les tissus. Les peaux grasses ou mixtes se dirigeront plutôt vers des masques désincrustants et purifiants qui les débarrasseront de leur excès de sébum : Hi Neighbor Mask de Benefit (24 €), Poreless Purifying Mask de D. Brandt (40 €). Les peaux sèches ou réactives, plus fragiles, ont avant tout besoin d'être nourries et hydratées : masque "Honey délice" de Cosmence (14 €), Bain des lagons de Carita (37 €).


	Masque "Honey délice" de Cosmence

A chaque problème sa solution. Pour ce qui est de l'application du masque, attachez ou protégez vos cheveux à l'aide d'un bandeau, évitez le contour des yeux et les lèvres dont la peau est plus sensible. Il nécessite un temps de pose (de quelques minutes à un quart d'heure, reportez-vous à la notice) qui vous permettra de languir et de profiter du moment, tout simplement. Allongez-vous et laissez-vous aller, c'est le moment de ne penser à rien.

Une lotion pour tonifier

Tonifier ou ne pas tonifier, telle est la question. Après votre masque, vous pouvez utiliser une lotion qui vous rafraîchira, mais cette étape n'est pas essentielle, à chacune de décider. Souvent à base d'alcool, les toniques ont un rôle astringent qui peut se révéler nocif pour votre peau. Attention donc à bien le choisir et encore une fois, à l'adapter à votre type de peau. Sentez-le et testez-le sur votre main. Si l'odeur est entêtante, c'est qu'il contient trop d'alcool pour votre peau. Sachez aussi que l'eau fraîche peut faire office de tonique, moins chère et moins agressive.

Quelques recettes maison

» Masque astringent : faire macérer pendant 2 heures 1 cuillérée à soupe de menthe hâchée menue dans la même quantité de vinaigre de cidre. Ajouter 2 cuillérées à soupe de miel épais. Mélanger et appliquer en couche épaisse sur le visage et le cou. Laisser agir 10 minutes et rincer à l'eau vinaigrée (vinaigre parfumé à la menthe de préférence).

» Masques de beauté : râper des carottes (ou écraser de la pulpe de cassis) et appliquer directement sur le visage. Laisser reposer 15 minutes, rincer à l'eau claire.

» Masque régénérateur : mélanger 2 gouttes d'huile de citron et d'argile verte en poudre avec de l'eau en quantité suffisante pour obtenir une pâte moyennement épaisse. Poser sur le visage 7 à 10 minutes. Rincer à l'eau tiède.

» Masque désincrustant : diluer 2 cuillérées à soupe d'argile blanche avec juste assez d'infusion de thym pour obtenir une pâte homogène. Appliquer sur le visage en évitant le contour des yeux et laisser sécher 15 minutes. Rincer à grande eau.

Pour l'ambiance...

On attribue aux infusions toute sorte de vertus : apaisantes, digestives, toniques ou curatives. Profitez de ce moment de relaxation et de digestion pour vous offrir une bonne tisane. Ca ne peut que faire du bien, et en plus c'est délicieux.

Indispensable pour avoir une belle peau, votre crème hydratante doit la protéger mais aussi s'y adapter. Parmi les derniers nés, on retient le nouveau soin teinté anti-imperfections de Cosmence (15 €), les crèmes anti-âge Ideal de Carita (72 €), Global Action 9 de Diadermine (13 €) et la crème triple action de Decléor (70 €). Pour une peau de bébé, Hydrafeel (Yves Saint Laurent, 46 €) et la crème hydratante à la rose d'eau de Black Up (32 €) procurent douceur et confort.

Consciemment ou non, nous mettons quotidennement nos cheveux à rude épreuve. Pollution, sèche-cheveux, traitement médicamenteux, tabac et alcool sont autant de facteurs responsables de leur affaiblissement. Cette sixième étape de notre marathon consiste à découvrir les soins à leur consacrer lors de cette journée beauté.

Shampooing et masque pour revigorer


	Shampooing © Getty Images

Vos cheveux sont fragilisés par l'hiver, vos habitudes alimentaires et toute sorte d'agressions. Au même titre que votre peau, ils ont besoin d'être chouchoutés. Commencez par un shampooing et surtout prenez le temps de le rincer soigneusement. Evitez les produits bas de gamme et optez plutôt pour un shampooing traitant adapté à leur nature acheté un peu plus cher en pharmacie. Le shampooing est un simple geste d'hygiène, pas un soin. Il convient donc de profiter de cette journée de tranquillité pour leur offrir un masque qui leur redonnera la vigueur dont ils ont besoin. Quel que soit le masque, appliquez-le sur l'ensemble de la chevelure, de la racine aux pointes et massez le cuir chevelu pour favoriser sa pénétration. Recouvrez-le d'une serviette éponge, vous éviterez ainsi d'en mettre partout et resterez libre de vos mouvements pendant le temps de pause.

Quel soin pour quel type de cheveux ?

Vos cheveux sont secs, essayez un masque au beurre de karité et à l'huile de palme : crème de soin lissante à l'huile de palme (Dop, 5 €) ou masque Sublim'argan (Dessange, 7 €). Pour les cheveux gras, choisissez un shampooing au pH le plus neutre possible et appliquez un masque à l'argile qui absorbera les excès de sébum.


	Crème de soin à l'huile de palme de Dop

Si vos cheveux sont fragilisés, lavez-les avec un shampooing fortifiant et enduisez-les d'un masque au henné, gainant et réparateur. Quant aux pellicules, les produits antipelliculaires peuvent suffire : shampooing antipellicualire Dercos (Vichy, 8,50 €). Mais elles peuvent devenir grasses et de plus en plus visibles. Dans ce cas, adoptez un soin dermatologique spécifique. Et quelque soit leur nature, essayez de les sécher de la façon la plus naturelle possible. Si vous ne pouvez pas vous passer de votre sèche-cheveux pour les mettre en place, réglez la température et le niveau au plus bas.

De la couleur pour égayer

Tout comme le sèche-cheveux, la coloration a tendance à agresser le cuir chevelu. Mais elle n'a pas son pareil pour camoufler vos cheveux blancs et illuminer un visage. Vous pouvez bien sûr la faire à la maison, à condition de respecter quelques règles élémentaires. Tout d'abord, testez le produit sur un carré de peau et observez ses réactions avant de vous en enduire tout le cuir chevelu. Suivez attentivement les instructions : s'il est écrit "laissez agir 20 minutes", inutile d'aller au-delà. Si la couleur ne vous plaît pas, filez chez le coiffeur, il vous indiquera une solution. Mais surtout, ne recommencez pas une coloration. Enfin, soyez attentive à l'apparition d'un éventuel effet secondaire et, si besoin, consultez un médecin au plus vite.

Quelques recettes maison

» Cheveux ternes et fragiles : mélanger 10 gousses d'ail écrasées avec de l'huile de ricin, couvrir et laisser infuser 2 jours. Filtrer dans un flacon. Masser le cuir chevelu avec l'huile, envelopper la tête dans un torchon et laisser agir environ une heure. Rincer en profondeur.

» Cheveux gras : mélanger 5 cuillérées à café de saponaire dans un demi litre d'eau. Faire chauffer jusqu'à ébullition et laisser infuser 10 minutes. Verser dans l'eau refroidie le jus d'un citron, 2 jaunes d'oeuf et 5 gouttes d'huile de citron. Mélanger. Se laver les cheveux avec.

» Cheveux secs : battre 2 oeufs et 2 cuillérées à café d'huile d'olive et appliquer sur cheveux mouillés. Laisser pénétrer pendant 20 minutes sous une feuille d'aluminium et une serviette éponge chaude. Emulsionner avec de l'eau et masser. Rincer abondamment.

» Chute de cheveux : préparer une décoction en laissant bouillir longuement 2 cuillérées à café de thym ou de tilleul dans un demi litre d'eau. Appliquer en friction sur les cheveux.

Astuce...

Le massage du cuir chevelu est fortement recommandé. Il stimule les bulbes pileux, accélère la circulation sanguine, aide à lutter contre l'excès de sébum et de pellicules et favorise la pousse des cheveux. Il procure en outre une

Nos pieds sont souvent le cadet de nos soucis. Pourtant, ils nous supportent à longueur de journée, emprisonnés dans des chaussures pas forcément adéquates. Offrez-leur un bon bain pour les soulager et les décongestionner. Il suffit d'agrémenter l'eau tiède d'une bassine de sel de Guérande ou de savon blanc. Un soin rapide et bon marché. on.

S'il y a bien une partie de notre corps que l'on a tendance à négliger, ce sont nos pieds. Ils sont pourtant essentiels à notre bien-être pour plusieurs raisons : de nombreuses connexions nerveuses y trouvent leur source, et les masser procure un plaisir relaxant à l'ensemble du corps. Alors pour une fois, prenons le temps de les dorloter.


	Chaussettes hydratantes "Softening socks" de Bliss

Traiter les petits maux

Talons fendillés, cors (sur les petits orteils) et durillons (sur la plante des pieds) sont malheureusement une réponse fréquente de nos pieds aux supplices que nous leur faisons endurer. Pour se protéger, la peau des pieds s'épaissit, formant une corne inesthétique et souvent douloureuse. Pour les prévenir et éviter un rendez-vous chez le pédicure, des soins réguliers sont indispensables. Brosse, pierre ponce et crème gommante doivent faire partie de votre trousse de beauté au même titre que votre crème de jour et votre pince à épiler. Vous les trouverez en pharmacie ou au rayon beauté des grandes surfaces. Après le bain de pieds, la peau est souple, ramollie, la corne prête à être râpée. Passez une râpe douce ou une brosse aux endroits où votre peau semble calleuse : talon, bords de la voûte plantaire. Puis pratiquez délicatement des mouvements circulaires à l'aide de la pierre ponce. Si vous n'avez pas de problèmes particuliers, vous pouvez vous contenter d'un gommage à base de pierre ponce, appliqué par massage. Il éliminera vos peaux mortes et préparera vos pieds au soin hydratant. Et enfin, hydratez-les, même entre les orteils. Utilisez une crème spécifique si vous en avez, sinon votre crème corporelle fera l'affaire. Bliss vient de lancer des chaussettes magiques enduites d'huile de jojoba et d'olive ainsi que de vitamine E pour traiter les pieds secs, irrités et les peaux épaissies (exclusivité Sephora, 38 €). Sachez enfin que vous pouvez appliquer à vos pieds et à vos ongles tous les soins que vous réservez à vos mains (voir l'étape suivante).


	Soin des pieds © Getty Images

Masser pour délasser

Dernière étape pour un séance de bien-être aboutie : le massage délassant. Debout, pieds nus, faites rouler sous votre voûte plantaire une boule en mousse, puis massez-les. D'abord orteil par orteil, puis pincez le talon et terminez par un massage de tout le pied, des orteils vers la cheville en insistant sur la voûte plantaire avec le poing fermé.

Quelques recettes maison

» Pieds sensibles : frictionner les pieds avec de l'huile d'olive au camphre. Ne pas essuyer et mettre des chaussettes toute la nuit.

» Cor : appliquer de l'huile d'olive dans laquelle ont macéré des feuilles de joubarbe et de l'ail. Recouvrir d'un pansement et renouveler jusqu'à la disparition du cor.

» Durillon : appliquer sur la zone calleuse une tranche de citron de 1 à 5 mm d'épaisseur. Recouvrir et nouer d'une bandelette de gaze. A renouveler si besoin.

Pour l'ambiance...

Pou favoriser une ambiance relaxante, vous pouvez essayer les senteurs. Sous forme d'encens, de bougies ou d'huiles essentielles, elles s'adaptent de plus en plus à nos besoins. Résonances propose toute une gamme de senteurs dédiées à la détente et au bien-être.

La journée est presque terminée. Dernière étape de cette journée beauté et pas des moindres : les mains. Après le visage et la silhouette, elles comptent parmi les zones du corps que l'on observe en premier et qui en disent long sur notre personnalité. Nous les sollicitons sans arrêt, il est donc important de les soigner. D'autant que leur peau est fine et fragile, particulièrement vulnérable.

De la douceur !

Quoi de plus désagréable que de se faire caresser par des mains sèches et rugueuses ? De belles mains sont avant tout des mains douces et hydratées. Leur épiderme, qui contient peu de glandes sébacées, est naturellement peu hydraté. Pour ralentir leur vieillissement, nous devons donc compenser ce manque à l'aide de soins. Commencez par un masque ou un gommage. The Body Shop vient de lancer une nouvelle gamme spéciale mains à l'huile d'amande douce, dont un exfoliant (12 €). Si vous n'en avez pas sous la main, utilisez vos produits pour le corps. On l'a vu précédemment, ils permettent d'exfolier, d'adoucir, mais aussi d'illuminer la peau. Sur mains propres et sèches, appliquez votre gommage et massez.


	Manucure © Getty Images

Manucure expresse

Il n'est pas de belles mains sans ongles bien entretenus. Avec un peu de patience et surtout les accessoires adéquats, vous pouvez facilement réaliser une manucure à domicile. Parmi les principaux outils, la lime à ongles figure en première place. Choisissez-la de préférence large et douce avec un grain fin. Après les avoir coupés, limez-les de l'extérieur vers l'intérieur. Carrés ou arrondis, vos ongles doivent suivre la forme de vos doigts et s'accorder à votre style. Utilisez ensuite un polissoir pour unifier et lustrer le dessus de l'ongle. Puis repoussez les cuticules à l'aide d'un bâtonnet de bois ou d'un repousse-cuticules qui vous servira également à couper l'excédent de peau. Vos ongles sont maintenant prêts à être vernis. Pour une simple protection, utilisez une base, un durcisseur ou une base réparatrice selon la nature de vos ongles.


	Crème mains "Bodyrepair" de Garnier

Si vous voulez les colorer, passez d'abord une base sans quoi ils risquent de jaunir. Appliquez le vernis en partant de la cuticule : commencez par un trait au milieu de l'ongle, puis deux sur les côtés. Laissez sécher quelques minutes et renouvelez l'opération. La couleur sera plus intense après un deuxième passage. Enfin, terminez par un soin hydratant comme la crème mains réparatrice intense (Garnier, 3 €) ou un des produits de la gamme Body Shop (la crème mains et ongles, le soin intensif mains, 12 € chacun).

Quelques recettes maison

» Mains douces : enduire ses mains de vaseline ou de paraffine, les ganter et laisser reposer toute la nuit.

» Mains douces et blanches : une fois par jour, frotter ses mains avec un demi citron.

» Fortifier mains et ongles : faire tiédir doucement 10 cl d'huile de ricin et 10 cl d'huile d'olive. Ajouter le jus d'un citron et verser dans un bol. Y tremper mains et ongles pendant 10 à 15 minutes. Masser.

» Ongles cassants : appliquer un coton imbibé de jus de citron (ou de l'huile d'olive) sur les ongles.

» Masque douceur : mélanger 1 cuillère à café d'huile d'olive, 2 cuillères à café de miel, 1 cuillère à café de jus de citron et un jaune d'oeuf. Masser longuement les mains avec la crème obtenue et ne rincer que 30 minutes plus tard.

Astuce...

Offrez à vos mains un soin régulier, et surtout, veillez à toujours les protéger : du froid, des produits ménagers, du bricolage et du jardinage. Prévoyez une paire de gants pour chaque usage.

Etape 1 : le bain pour ses vertus apaisantes
Précédent		Gommage

Etape 7 : un bain de pied, pour relaxer
Cheveux		Soins des pieds

Etape 9 : pour des mains de velours
Soins des pieds		Conclusion

Etape 5 : l'hydratation, un passage obligé
Masque		Cheveux

Mission accomplie